第八章 私教安利 夺路而逃 (第3/3页)

多了，很多假期还在享受福报比较晚下班吃饭的自律人都开始到健身房健身了。

    此时，一个身穿黑色背心身上肌rou虬结的光头，看着陆云刚离开，于是便坐下开始准备用这台器械练练。

    原本大汉心想，那个细胳膊细腿的小伙多半是配重设置的比较轻应该，刚好刚到没多久拿比较轻的配重当热身了，也没多想，于是坐下边欲要抬手往上推。

    谁曾想，大汉随手一推居然没推动，于是开始发力，三成力没反应，四成力、五成力直到用到了八成力才勉强把手柄举起。

    大汉人都懵了，此时的大汉才猛的反应过来看里眼右手边的配重，才发现器材的配重是卡在最下方的配重上。

    看到这情况，大汉揉了揉眼睛以为是看花了，再定睛去看确实是最下方配重，于是抬头看向陆云刚刚离开的方向，心中惊骇不已。

    而此时，陆云已经开始走向其他健身器材了，殊不知因为自己直接走开配重没换导致了一个大汉怀疑人生。

    接着陆云看着健力区，有一片空地倒是没人，定睛一看地上放着杠铃，一旁架子上放着杠铃片，看着其他器械都有人了，没人的只剩下这块地方和几台跑步机，于是陆云又动起了心思。心想

    看着好像都没什么人靠近那边，我可以先试试看，就举那个原始的比加额外配重的应该是可以吧，正常人应该都还行吧，大概。至于拿起来后的表现，作为阅片无数的我，就这小场面演演就好了，就那种看着很吃力一样的，应该不难。

    心理边想，陆云就边往前走，走向杠铃区。

    直到陆云走到了杠铃前，才有几人看过来，但是看到是陆云这样的细胳膊细腿的，看穿着也不像是来健身练力的，于是看了一眼大多都觉得是第一次来玩觉得好气的吧。

    于是，大多看过去的目光和注意力都回到自己身上，专心练习。陆云就这么被无视了。

    而一旁辅助学员的教练，看着陆云淡淡的说了一句

    “喂，就你第一次来啊？”

    陆云听到这话回头一看

    “对，就说你呢，你就是刚刚那个玩推举器械的配重都弄不清楚的小子，我刚刚就看到你了，这边是练力用的杠铃，你可以试试，就那默认配重就好了，应该拿得起来，你可以去参考旁边的图片做动作。

    动作别太大啊，没人看管和教练辅助的情况下使用伤到了本馆可不负责啊。”

    陆云听了，笑着说道

    “谢谢提醒，我会注意的。我就试试不会逞强的。”

    听了陆云的话，那个教练才回过头继续指导学员练习。心想的则是，这种小鬼就这体格，别说默认配重的杠铃了，给他根杆子拿可能都费力，算了懒得管了等等拿不起来应该就放弃了。

    站在杠铃前的陆云看了看杠铃片上的重量，25公斤，看着还行吧。

    陆云也不懂什么上去蹲下就直接上手了，假装没经验加上没力气，深呼了口气，屈膝蹲下双手抓这杠铃中间，打算按一旁的示意图里面的一种就上手，刚用了点力气，杠铃就轻而易举的拿起来了，而且速度很快，陆云是没来得及飙演技呢，就已经提起到胸口了。

    而一旁刚刚还想看笑话的几个肌rou男，看到了这一幕想着，应该是因为配重太轻了，很正常。

    而陆云直到此时才想起来自己只是来体验一下，自己这体格这么表现不行，于是开始了。

    只见此时陆云原本身上的肌rou都不带颤一下的，陆云使出吃奶的力气，鼓起身上的肌rou做出过分用力肌rou颤抖的样子，连上也开始做着一脸自以为演技很好的狰狞样子。

    而一旁的几个大汉的眼里，陆云此时的形象就像使劲全力，浑身颤抖，一脸通红（憋着一大口气，过度在身上僵直用力导致的。）可以说是演技满分。

    之前看到的那几个大汉才送了口气，原来不是很轻松，我说嘛细胳膊细腿的，怎么25公斤的杠铃身上肌rou都不动，看来是刚刚眼花了。

    此时也有买了私教课的人走过来在一旁看着陆云，身后站着私教，看样子是在等陆云用完。

    陆云见此情况，觉得也差不多了，又想到刚刚的器材的配重没改就走了抬头看了看刚刚那个器材的方向，而此时的大汉也才调完配重后做完一组正在休息顺便四处打量在人群中找着刚刚的那个小伙。

    四目相对，大汉一下起身。陆云心生不妙于是也就放下杠铃，三步并做两步往外走，背后的大汉正欲追来的时候陆云已经出了门夺路而逃。

    而此时在杠铃区的一个壮小伙和他的私教才到杠铃前。

    “之前都是用的器材锻炼，今天换用这个你刚刚也看到了，也不是很难，刚刚那个小哥也就看了旁边的示意图就会了，但是动作不是很标准。”

    “来你看着我做一遍标准的示范你看看。”

    说着就蹲下撅起屁股，一个深呼吸，双手抓上杠铃两端防滑区，正要抬起到胸口。

    谁知一用力，杠铃只动了一下，没抬起来。

    不对啊，刚刚那小子都能随手拿起来在胸口做屈伸动作，怎么可能。

    于是停下侧头看了看两旁配重才发现华点，刚刚光把注意力放小鬼身上了。

    这两旁的配重都是25KG的加上棒子一共55KG。私聊是满头冷汗。

    又见到刚刚出去的大汉又回来了嘴里还嘟囔着

    “那小子是什么怪物满配重的推举器材都能玩的转，我还想问问他的心得呢，出了门人就不见了。”

    听了这话私教更是当场石化怀疑人生。

    至于这一切润的快的陆云可不知道。